חוסן מנטלי לגיל השלישי

פרטים נוספים

חוסן מנטלי לגיל השלישי
לגלות את הכוחות שבנו ולהתמודד עם אתגרי החיים | בהנחיית דגנית כנפו
החיים מזמנים לנו שינויים ואתגרים בכל גיל, אך דווקא בשלב שבו צברנו ניסיון, ידע וחוכמת חיים, מתגלים בנו כוחות שלא תמיד ידענו שקיימים.
כיצד שומרים על גישה חיובית גם בתקופות של חוסר ודאות? איך מתמודדים עם שינויים, דאגות ומצבים בלתי צפויים? ומה מאפשר לנו להמשיך לצמוח, למצוא משמעות וליהנות מהחיים גם כשהמציאות משתנה?
בהרצאה "חוסן מנטלי לגיל השלישי" נעמיק בהבנת החוסן הנפשי וביכולת שלנו להתמודד עם אתגרי החיים, להסתגל לשינויים ולשמור על תחושת ביטחון, עצמאות ואיזון רגשי.
נכיר את מקורות הכוח האישיים שלנו, נבחן את השפעת המחשבות והרגשות על ההתמודדות היומיומית ונגלה כיצד קשרים חברתיים, תחושת שייכות, גמישות מחשבתית וראייה חיובית יכולים לתרום לרווחה הנפשית ולאיכות החיים.
ההרצאה תציע נקודות מבט וכלים מעשיים לחיזוק תחושת המסוגלות, לטיפוח אופטימיות ולמציאת משמעות ועניין בכל שלב בחיים.
על המרצה | דגנית כנפו
דגנית כנפו היא גרונטולוגית, מנחת קבוצות ומנחת חוסן, המתמקדת בקידום איכות החיים, בחיזוק החוסן האישי והרגשי ובהעצמת תחושת המסוגלות, בדגש על הגיל השלישי. בעבודתה היא משלבת ידע מעולם הגרונטולוגיה עם כלים מעולמות ההנחיה והחוסן, ומעודדת התבוננות מחודשת על חוויות החיים, חיבור אישי ורגשי וגילוי מקורות של משמעות, חיוניות וצמיחה בכל גיל.

  הפעילות בשיתוף המנהל לשירותים חברתיים עיריית אשדוד, המשרד לשיויון חברתי ומוני 100 רשות מקדמת הזדקנות מיטבית