חיזוק השלד-סדנה
מרכז קהילתי עוזיאל - לא מסומן רח' סיני 25 אשדוד
(מפת הגעה)
ביום ראשון, 8 בנובמבר 2026 09:00 - 10:00
משך: שעה
מחיר 10 ₪
פרטים נוספים
חזקים יותר, יציבים יותר – בכל גיל
סדנה המתמקדת בתרגילי כוח, יציבה ושיווי משקל, במטרה לתמוך בבריאות העצמות ובתפקוד היומיומי.
במהלך המפגש נכיר תנועות ותרגילים שניתן להתאים ליכולת האישית, לחיזוק שרירי הרגליים, הגב והליבה ולשיפור הביטחון בתנועה.
הזדמנות להשקיע בגוף ולגלות כמה משמעות יש לתרגול נכון ועקבי.
הפעילות בשיתוף המנהל לשירותים חברתיים עיריית אשדוד, ומוני 100
מערכת כרטיסים
